Saudabilidade – um novo conceito para a Vida em Equilíbrio

Saúde com Qualidade de Vida e Equilíbrio Emocional em todas as dimensões da vida é o que chamo de Saudabilidade.

Não basta ter saúde, tem que ter disposição. Não basta ter corpo belo, tem que ter mente sã, coração ritmado e um espírito elevado. Falando assim, parece fácil, mas como diz a musiquinha, parece fácil, mas é dificil, um belo dia vai aprender, seja pelo amor seja pela dor. Não foram descobertas, ainda, outras formas de aprendizagem e de mudança, além desses dois caminhos alternativos, de maneira consciente ou de livre e espontânea pressão.

Como diz Fernando Pessoa: “Quem quer passar além do Bojador tem que passar além da dor.”

O desafio é grande, o esforço é enorme, a expectativa é total, sem falar no resultado…ah, o resultado, esse sim é o que fala mais alto. Para isso tudo dar certo, sacrificios e renúncias são necessários, recursos de tempo e investimento são precisos,  sem falar na vontade e no empenho, ainda usando Fernando Pessoa: “Tudo vale a pena, se a alma não é pequena”.

Saudabilidade, é a pessoa vivendo suas dimensões de forma integral: corpo, mente, coração e espírito numa perfeita harmonia, onde todo o resto fica ameno e simples.

Plano, Meta e Ação são peças ou partes importantes do Projeto. Sem ação, não tem reação.

Saudabilidade é a habilidade da vida saudável. É uma saudável idade, independente da fase. O importante é estar em equilíbrio. O importante é estar e ser feliz. O realizar das pequenas coisas e a manutenção delas serão uma grande base para a continuidade do Projeto. Se levarmos em conta que é nas pequenas coisas que refletimos quem somos, é também nas pequenas ações que demonstramos quem somos. Nossa atitude revela a credibilidade de nossa capacidade de iniciativa e de acabativa.

Um projeto de Saudabilidade, além de checar seu potencial de realizar pequenas ações também checa os seus indicadores de saúde, estresse, relacionamento, empregabilidade e energia positiva. Empodera, ilumina, reflete, abastece, conscientiza, preserva e prioriza sua vida.  Quando voce muda, o universo muda com você. Você É quem você quiser SER.

Aproveitando as sábias palavras de Fernando Pessoa, agora travestido de Ricardo Reis, concluo:

“Para ser grande, sê inteiro:

Nada teu exagera ou exclui.

Sê todo em cada coisa.

Põe quanto és

No mínimo que fazes.

Assim em cada lago a lua toda

Brilha, porque alta vive.”

Ter uma alta auto-estima e uma vida saudável integral, não tem preço, mas tem muito Valor.

Comece agora seu Projeto de Saudabilidade.