A aula desta terça-feira (23) do “Mexa-se em Casa” será apresentada pelo professor Cristiano Rodrigues. Foto: Reprodução/Instagram
A partir das 17h desta terça-feira (23), a Fundação Amazonas de Alto Rendimento (Faar) realizará mais uma edição do “Mexa-se em Casa”. O programa criado em 2020 promove atividades físicas, que são transmitidas por meio de live, para a população que cumpre as medidas de isolamento social em casa devido à pandemia da Covid-19. A transmissão será feita através da página do órgão no Instagram e no Facebook.
O professor responsável por realizar a aula desta terça será Cristiano Rodrigues, que vai ministrar aulas de alongamento, exercícios para membros superiores e inferiores, utilizando utensílios que todos possuem em casa, como garrafas pets, cadeira e até mesmo vassoura.
“A importância nesse momento é criar mecanismos para que a população tenha acesso a atividades que a tire da sua rotina. Como estamos em quarentena, esse tipo de evento tem fundamental papel de trazer ao público várias ferramentas de treino, despertando assim o prazer de praticar atividade física, garantindo todos os benefícios que ela proporciona para o público de todas as idades”, explica Cristiano, que é professor de Educação Física e orientador físico.
“O programa tem sido essencial neste momento de isolamento social. Com as academias fechadas e restrições nos horários de circulação, o acesso à prática esportiva se limitou, e o ‘Mexa-se em Casa’ tem o objetivo de somar com a população nessa reinvenção da busca por mais saúde e bem-estar”, comenta o diretor-presidente da Faar, Roberto Folhadela.
