O mindfulness consiste em estar consciente do momento presente, sem julgamentos, mantendo o foco em sensações, sentimentos e pensamentos à medida que surgem (Foto: Fábio Simões/FDT)
Em alusão ao “Setembro Amarelo”, a Fundação de Apoio ao Idoso Dr. Thomas (FDT), em parceria com a clínica Knesys Qualidade de Vida, promoveu, na terça-feira, 16/9, na sede da instituição, em Manaus, uma atividade voltada à prática do mindfulness, técnica de atenção plena reconhecida por contribuir para a saúde mental e o bem-estar. A ação foi direcionada aos funcionários e colaboradores da FDT.
O mindfulness consiste em estar consciente do momento presente, sem julgamentos, mantendo o foco em sensações, sentimentos e pensamentos à medida que surgem. Incorporada ao cotidiano, a prática auxilia na redução do estresse, da ansiedade e fortalece o autocontrole emocional.
Para o diretor-presidente da FDT, Eduardo Lucas, a iniciativa reforça o cuidado não apenas com os idosos atendidos, mas também com a equipe que atua diariamente.
“Estamos sempre buscando iniciativas que promovam o bem-estar, tanto dos usuários quanto dos colaboradores da fundação. Essa parceria com a clínica Knesys mostra a importância da união de esforços para fortalecer a saúde mental e prevenir o sofrimento emocional”, afirmou.
Segundo o psicanalista Renato Estrela, da clínica Knesys, a técnica pode transformar a rotina de quem a adota.
“O mindfulness é um convite para que a pessoa se reconecte com o presente, encontrando equilíbrio diante das pressões do dia a dia. Essa experiência, especialmente no ‘Setembro Amarelo’, tem um significado ainda mais forte: lembrar que cuidar da saúde mental é também valorizar a vida”, ressaltou.
A atividade foi conduzida por profissionais especializados da clínica Knesys, garantindo aos participantes uma experiência enriquecedora.
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