Na correria do dia-a-dia, divididas muitas vezes entre as responsabilidades do trabalho fora de casa, os cuidados com a família e os estudos, as mulheres acabam deixando de lado os cuidados com a própria saúde. A médica ginecologista Grasiela Leite, que dirige o Instituto da Mulher Dona Lindu – da Secretaria Estadual de Saúde (Susam) -, reforça a importância da consulta periódica ao médico e ressalta que há exames que devem ser realizados, até de forma preventiva, variando conforme as fases da vida.
“A grande preocupação das mulheres costuma ser com o câncer de colo de útero e de mama, que apresentam altos índices de incidência no país. No entanto, há outros problemas que podem surgir em determinadas faixas etárias e que merecem atenção, quando se trata da saúde feminina”, orienta Grasiela.
Entre os exames mais rotineiros, a médica cita o teste de glicemia (para avaliar o nível de açúcar no sangue), colesterol, triglicerídeos, hemograma e exame de urina. “São exames básicos para a saúde de qualquer pessoa e que ajudam a identificar precocemente, por exemplo, risco de diabetes, hipertensão, infecções, entre outras”.
Grasiela destaca que, a saúde feminina exige cuidados antes mesmo do início da vida sexual. “A vacina contra o HPV, indicado para meninas de 09 a 13 anos, que hoje está disponível na rede pública de saúde, é uma importante medida de prevenção que protege, por exemplo, contra o câncer de colo de útero, associado, na maioria dos casos a infecções pelo vírus HPV”, diz a médica.
Dos 18 a 20 anos, o exame de Papanicolau (também conhecido como preventivo) deve entrar na lista de exames rotineiros para as mulheres. Além disso, a mulher deve fazer o auto-exame da mama. “O médico também pode solicitar, se achar necessário uma ultrassonografia transvaginal e de mama, que são exames complementares”, disse.
A médica frisa que nesta idade a mulher está no período reprodutivo, por isso caso ela não queira engravidar é preciso definir, sempre com a orientação do ginecologista, um método contraceptivo. “O uso da camisinha, alem de contraceptivo, é essencial em todas as relações sexuais para evitar DSTS”, reforça a ginecologista.
Se houver o desejo de engravidar a mulher deve seguir o pré-natal para o acompanhamento da saúde dela e do bebê. O pré-natal pode ser feito na Unidade Básica de Saúde. O ideal é o mínimo de sete consultas ao obstetra, neste período especial da vida das mulheres.
A partir dos 40 anos, além dos exames de sangue, ultrassom e papanicolau, a mamografia deve fazer parte da rotina uma vez por ano. O exame de densitometria óssea também é indicado a partir desta idade para avaliação da perda óssea . “É indicado que a mulher procure regularmente, também, um cardiologista para avaliar a pressão arterial e um endocrinologista para fazer acompanhamento da tireoide e diabetes, se for o caso”, destacou.
Alguns cuidados com a higiene íntima são essenciais em qualquer idade, segundo a Grasiela Leite. Não deixar calcinha pendurada no boxe do banheiro ou atrás da geladeira; depois do banho de piscina, não permanecer com o biquine molhado por muito tempo; tomar banho logo após a prática do exercício físico estão entre as dicas que podem ajudar a evitar corrimentos e outros problemas.
E importante também a pratica de exercício físico e uma alimentação mais balanceada a base de frutas, verduras e legumes, pois nesse período da vida na menopausa pois o metabolismo é mais lento e há tendência para engordar nesta fase da vida.
