Idosos participam de aulas de atletismo em Manaus

Foto: Luiz Benjamin/FDT

Com o objetivo de estimular a longevidade e um envelhecimento ativo, a Prefeitura de Manaus, por meio da Fundação de Apoio ao Idoso Dr. Thomas (FDT), realiza atividades de atletismo voltadas para idosos no Parque Municipal do Idoso (PMI), localizado no bairro Nossa Senhora das Graças, zona Centro-Sul.

Atualmente, cerca de 40 alunos participam das aulas, que acontecem de segunda a quinta-feira, das 16h às 17h. Entre as modalidades praticadas estão corrida, caminhada, lançamento de dardo e arremesso de peso.

As atividades contribuem para a resistência física e a força muscular, além de promoverem socialização, integração e o espírito competitivo na terceira idade.

“A Prefeitura de Manaus tem proporcionado aos idosos muito mais do que atividades físicas. O atletismo tem sido uma oportunidade para que eles redescubram suas capacidades, se desafiem e convivam uns com os outros. É gratificante ver como se sentem felizes, motivados e até emocionados ao perceber que podem correr, lançar um dardo ou competir em equipe. Isso fortalece a saúde, a autoestima e o sentimento de pertencimento”, afirmou o diretor-presidente da FDT, Eduardo Lucas.

O professor de Educação Física do PMI, Brendow Christian, ressaltou a evolução dos participantes. “No começo, muitos chegam inseguros, achando que não vão conseguir realizar os exercícios. Mas, com o tempo, a melhora é visível: mais resistência, coordenação e disposição. O atletismo não traz só benefícios físicos, ele também motiva, dá confiança e mostra que é possível envelhecer de forma ativa e saudável”.

Arolino Braga, de 67 anos, relatou as mudanças em sua rotina após ingressar nas atividades. “Antes eu passava muito tempo em casa, sem disposição. Depois que comecei no Parque, minha saúde melhorou, fiz novas amizades e voltei a ter ânimo. O atletismo me trouxe mais força, mais alegria e me mostrou que nunca é tarde para se cuidar e viver bem”.

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