Integrantes do RespirAR destacam a importância da atividade física para a saúde mental

Integrantes do RespirAR destacam a importância da atividade física para a saúde mental

Atividades físicas aliadas à saúde mental é a combinação perfeita para manter uma vida saudável. Pensando nisso, o Governo do Amazonas por meio do Programa RespirAR tem reforçado a importância dos exercícios físicos para o cuidado com a mente, em uma série de palestras e ações em atenção ao Janeiro Branco.

“A palestra do Janeiro Branco hoje foi realizada na Vila Olímpica de Manaus, onde realizamos dinâmicas de grupo, e associando sempre as atividades físicas junto a saúde mental. Por determinação do Governador Wilson Lima estamos trabalhando para que os amazonenses possam ter mais qualidade de vida”, disse Erick Gadelha, gerente do RespirAR.

Para o aposentado Valmir Correa, por meio das atividades físicas no Programa, seus hábitos diários têm mudado para melhor. “Cheguei no RespirAR muito debilitado, não tinha forças nas pernas e depois que comecei a praticar atividades, melhorei 100%, hoje já faço caminhada e às vezes até jogo bola”, comentou o integrante, do núcleo da Vila Olímpica de Manaus.

“A atividade física reduz a ansiedade, estresse, melhora a circulação sanguínea, previne de diversas doenças e trabalha de forma positiva na saúde mental. Aqui no RespirAR, buscamos sempre exercícios que possam ser adaptados aos pacientes, para que eles possam ter uma evolução durante o tratamento”, ressaltou Valmir Correa, o profissional de Educação Física do núcleo da Vila Olímpica.

Grupo

Durante a ação os integrantes do RespirAR, participaram de atividades em grupo, exercícios físicos e também debateram em uma palestra voltada ao combate da depressão, ansiedade, entre outras patologias.

“Gosto muito de participar das atividades no RespirAR e venho todos os dias, e tenho melhorado muito. Antes eu só ficava em casa, era uma pessoa tímida e aqui eu faço amizades, sou mais alegre e só tenho que agradecer esse programa”, comentou Josefa Lima, de 62 anos.

Com foco no cuidado, tratamento e prevenção de lesões musculares, cardíacas, ortopédicas e ao combate do sedentarismo, o Programa RespirAR é reconhecido internacionalmente pela Organização Mundial da Saúde (OMS), e tem sido ferramenta de reabilitação para diversas comorbidades e na melhora da qualidade de vida da população amazonense.