Uma gravidez vem sempre acompanhada de medo, dúvidas e anseios, afinal, é nesta fase da vida que a gestante vive situações únicas e que jamais serão esquecidas. A fim de descobrir todos os segredos da maternidade, as mulheres acabam trocando ideias com as mães, com familiares, com amigas que já são mães e, certamente, com seu médico. Mas, até que chegue o momento do parto, tudo será novidade, e mesmo diante de tantos conselhos e recomendações, algumas dúvidas acabam sendo inevitáveis.
Portanto, para falar um pouco mais sobre a vida das gestantes, a ginecologista Dra. Mariana Garcia Martins, especialista em Reprodução Humana da Criogênesis, clínica com sede em São Paulo que presta serviços de coleta e criopreservação de células-tronco e em medicina reprodutiva, comenta os principais questionamentos das futuras mamães. Confira abaixo o que a médica diz:
Posição para dormir. O mais indicado é que a grávida durma virada para o lado esquerdo. Esta posição ajuda na circulação do sangue, porém, vale lembrar que a melhor posição é aquela em que a gestante se sinta mais confortável e que a faça relaxar;
Peso. A média de quanto a gestante deverá engordar é de 9 a 12 Kg. Entretanto, isso depende muito de quanto a mulher pesava antes de estar grávida. Sendo assim, o melhor a fazer é conversar com o médico para que ele calcule seu IMC (Índice de Massa Corporal) antes da gestação;
Alimentação. Uma das grandes dúvidas que a gestante tem é saber se está se alimentando adequadamente, de forma saudável, e se o bebê está recebendo todos os nutrientes necessários. Por isso, é essencial manter uma dieta balanceada, bem colorida e repleta de frutas, legumes e verduras. É importante que a grávida reduza o consumo de açúcar (por conta dos riscos com o diabetes gestacional e ganho de peso) e de sal (para que a pressão não suba acima do normal;
Atividade Física. Para as mulheres que já praticavam alguma atividade física, é importante mantê-la, porém, sempre com a supervisão de um profissional, que poderá dizer a necessidade de se diminuir o ritmo. A hidroginástica e a caminhada são boas alternativas para as mulheres que não realizavam exercícios antes da gestação;
Sexo na gestação. Ter relações sexuais durante a gestação não prejudica o bebê. As relações só devem ser evitadas em casos de contrações e sangramentos;
Fumo. O hábito de fumar já é prejudicial à saúde, principalmente durante a gravidez. A gestante que fuma pode ter sérios problemas de circulação sanguínea em nível de placenta. Isto pode prejudicar muito a chegada de oxigênio para o bebê, causando não só retardo de crescimento do feto, como um descolamento prematuro da placenta;
Bebida Alcoólica. O álcool é prejudicial ao bebê e não deve ser consumido durante a gravidez. A ingestão contínua de bebidas alcoólicas próximas ao parto pode levar o bebê a ter a síndrome de abstinência alcoólica fetal;
Cosméticos. Antes de fazer o uso de cosméticos, é essencial que a grávida consulte um especialista, já que, algumas substâncias presentes nas fórmulas podem ser absorvidas pelo corpo e cair na corrente sanguínea;
Estrias. É possível combater as estrias com tratamentos ou cremes específicos, sempre recomendados por médicos especialistas. Uma pele hidratada é sempre mais elástica e com menos chances de formar novas estrias;
Salto Alto. À medida que a barriga cresce o ponto de equilíbrio da mulher também se altera. É recomendável usar sapatos confortáveis de salto baixo e de base larga, evitando chances de quedas.
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