Saúde com Qualidade de Vida e Equilíbrio Emocional em todas as dimensões da vida é o que chamo de Saudabilidade.
Não basta ter saúde, tem que ter disposição. Não basta ter corpo belo, tem que ter mente sã, coração ritmado e um espírito elevado. Falando assim, parece fácil, mas como diz a musiquinha, parece fácil, mas é dificil, um belo dia vai aprender, seja pelo amor seja pela dor. Não foram descobertas, ainda, outras formas de aprendizagem e de mudança, além desses dois caminhos alternativos, de maneira consciente ou de livre e espontânea pressão.
Como diz Fernando Pessoa: “Quem quer passar além do Bojador tem que passar além da dor.”
O desafio é grande, o esforço é enorme, a expectativa é total, sem falar no resultado…ah, o resultado, esse sim é o que fala mais alto. Para isso tudo dar certo, sacrificios e renúncias são necessários, recursos de tempo e investimento são precisos, sem falar na vontade e no empenho, ainda usando Fernando Pessoa: “Tudo vale a pena, se a alma não é pequena”.
Saudabilidade, é a pessoa vivendo suas dimensões de forma integral: corpo, mente, coração e espírito numa perfeita harmonia, onde todo o resto fica ameno e simples.
Plano, Meta e Ação são peças ou partes importantes do Projeto. Sem ação, não tem reação.
Saudabilidade é a habilidade da vida saudável. É uma saudável idade, independente da fase. O importante é estar em equilíbrio. O importante é estar e ser feliz. O realizar das pequenas coisas e a manutenção delas serão uma grande base para a continuidade do Projeto. Se levarmos em conta que é nas pequenas coisas que refletimos quem somos, é também nas pequenas ações que demonstramos quem somos. Nossa atitude revela a credibilidade de nossa capacidade de iniciativa e de acabativa.
Um projeto de Saudabilidade, além de checar seu potencial de realizar pequenas ações também checa os seus indicadores de saúde, estresse, relacionamento, empregabilidade e energia positiva. Empodera, ilumina, reflete, abastece, conscientiza, preserva e prioriza sua vida. Quando voce muda, o universo muda com você. Você É quem você quiser SER.
Aproveitando as sábias palavras de Fernando Pessoa, agora travestido de Ricardo Reis, concluo:
“Para ser grande, sê inteiro:
Nada teu exagera ou exclui.
Sê todo em cada coisa.
Põe quanto és
No mínimo que fazes.
Assim em cada lago a lua toda
Brilha, porque alta vive.”
Ter uma alta auto-estima e uma vida saudável integral, não tem preço, mas tem muito Valor.
Comece agora seu Projeto de Saudabilidade.
Ozeneide Casanova
Ozeneide Casanova Nogueira é advogada e assistente social, com MBA em Gestão de Pessoas (FGV-ISA...
Cara Ozeneide
Boa tarde
Meus parabéns por essa matéria,trabalhamos juntas na Itaucam..ah saudadessss..
Estou finalizando meu curso superior na Faculdade Martha Falcão até junho/2013.
Estarei atualizando meu cadastro aqui.
Até breve, um grande abraço e sucesso para você.
Rosemary Souza
Que bom ter oportunidade de reencontrá-la. Vamos manter contatos.
abs
Ozeneide